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Elaine Feitosa De Carvalho


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Receitas De Uma Vida Saudável
23/05/2010 às 17:16

Não é difícil sofrer do coração, por isso evite sempre a preocupação com seus objetivos de vida, e não se estresse com coisas mínimas da vida. Sempre tenha uma alimentação saudável, se alimente de manha com um copo de leite, um pedaço de pão, sempre é bom comer alguma fruta, no almoço, coma sempre algumas verduras como repolho, alface e etc. Já na janta prefira sempre uma carne grelhada, que não tenha tanta gordura e antes de dormir tome sempre um copo de leite. Dicas especiais: Sempre faça exercícios físicos, como correr, caminha e etc. More sempre em locais limpos, que não tenha poluição; Não consuma tanto refrigerante e nem bebida alcoólica, prefira sempre um suco que seu corpo agradece; Não faça suas refeições deita ou assistindo TV; Não fume. Edivanilton Alves N° 13 1° Ano "B"

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06/10/2012 as 20:55

Gostei vc e bom de texto